(093) 170-04-75
Бойові мистецтва · Васильків

Єдиноборства у M2 Васильків

Бокс, кікбоксинг, ММА, бойове самбо — індивідуальні тренування з тренером, який вміє підлаштуватись під ваш рівень. Від першої постановки удару до підготовки до спарингу. Татамі, ринг, мішки, рукавички — усе є.

  • 4 дисципліни — бокс, кікбоксинг, ММА, самбо
  • Персональний формат — 1 на 1 з тренером
  • Сплит (2 особи) і трипл (3 особи) — заняття з другом дешевше
  • Обладнання — груші, лапи, рукавички, татамі, ринг

Запис на тренування

Розкажіть, яка дисципліна цікавить — підберемо тренера і час.

Перевірте поля та спробуйте ще раз

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з обробкою персональних даних.

Дякуємо! Ваша заявка прийнята — менеджер зв'яжеться з вами найближчим часом.

Чотири дисципліни — обирайте свою

Усі формати — персональні тренування 60 хвилин. Це означає, що тренер працює з вашою технікою, рівнем, цілями — без «загальної» групової методики.

Бокс

Класичний бокс — удари руками

Стійка, переміщення, прямий удар, бокові, аперкот. Робота на лапах і груші. Підходить новачкам і тим, хто хоче повернутись у форму. Ринг для спарингу — на пізніших рівнях.

60 хв від 500 грн
Кікбоксинг

Удари руками і ногами

До боксерського арсеналу додаються удари ногами — лоу-кіки, мідл-кіки, хай-кіки, коліна. Гарна функціонал-форма, координація, гнучкість. Один з найпопулярніших напрямів для жінок.

60 хв від 500 грн
ММА

Змішані єдиноборства

Стійка + партер + клінч. Удари, кидки, болеві, утримання. Для тих, хто хоче «повний пакет». Підготовка до спарингу — поступова, коли тренер бачить, що техніка готова.

60 хв від 500 грн
Бойове самбо

Універсальна боротьба

Кидки, больові, удушення, удари. Українська/радянська школа боротьби, добре адаптована до самооборони. Гарна база для подальшого ММА.

60 хв обговорюється
Команда

Тренери з єдиноборств

Клікни картку — повне досьє: освіта, досягнення, напрями. Запис до тренера — прямо з модалки.

Ян Храновський — тренер з боксу M2
Бокс
Ян Храновський
Бокс · техніка · спаринги · ЗФП
КМС бокс · магістр єдиноборств
Роман Почка — тренер ММА, реабілітолог M2
Провідний
Роман Почка
ММА · ЛФК · реабілітація
КМС греплінг, ММА, панкратіон

Записатись до

Передзвонимо протягом 10 хв у робочий час. Дані не передаємо третім особам.
✓ Дякуємо! Передзвонимо протягом 10 хв.
Щось пішло не так. Зателефонуйте: +380 93 170 0475

Прайс — бокс, кікбоксинг, ММА

У Романа Почки бокс, кікбоксинг і ММА — 500 / 900 / 1 200 грн; бокс у Яна Храновського — 800 / 1 360 / 1 800 грн (інша категорія). Самбо — обговорюється з тренером індивідуально.

Дисципліна · тренер 1 особа Сплит (2) Трипл (3)
Бокс — Роман Почка500 грн900 грн1 200 грн
Кікбоксинг — Роман Почка500 грн900 грн1 200 грн
ММА — Роман Почка500 грн900 грн1 200 грн
Бокс — Ян Храновський800 грн1 360 грн1 800 грн

Ціни — за разове заняття 60 хв. Сплит/трипл — це коли двоє/троє знайомих тренуються разом з одним тренером. Пакет 10+1 (одне заняття у подарунок) — обговорюється. Єдиноборства оплачуються лише як персональні тренування — доступу до тренажерної зали та групових це не дає. Безкоштовне пробне на єдиноборства не поширюється.

Що є у залі

  • Татамі — м'яке покриття для роботи у партері
  • Боксерський ринг — для спарингів і техніки
  • Боксерські мішки — циліндричний і "груша"
  • Лапи, ракетки — для постановки удару
  • Бинти, рукавички — можна взяти у клубі
  • Захисне спорядження — каска, капа, щитки

Що очікувати на першому занятті

1 — Знайомство

Тренер уточнить досвід, цілі, обмеження за здоров'ям. Підкаже, чого чекати від процесу.

2 — Базова техніка

Стійка, переміщення, прямий удар (для боксу) або базові кидки (для самбо). Без перевантаження.

3 — Робота на снарядах

Лапи, мішок — щоб ви відчули удар і техніку у дії. Тренер коригує положення корпуса і кулака.

4 — Підсумок

Розтяжка, обговорення відчуттів, план на наступне заняття. Ніхто не «жене», темп — ваш.

Часті питання

Чи можна займатися без досвіду?

Так. Усі дисципліни доступні новачкам — ми починаємо з базової стійки і простих рухів. Тренер не «жене» темп; рівень навантаження зростає поступово, у міру вашої готовності.

Чи треба купувати свою екіпіровку?

На перші заняття — ні. Бинти, рукавички, лапи є у клубі. Якщо вирішите продовжувати — рекомендуємо купити свої бинти і рукавички (питання гігієни). Тренер підкаже, де брати і яку модель.

Чи будуть спаринги?

Тільки коли ваша техніка готова. Спочатку — робота з тренером і на снарядах. Спаринг — за вашим бажанням, з відповідним рівнем партнером і у захисному спорядженні.

Жінки тренуються нарівні з чоловіками?

Так. Жодних окремих «жіночих» класів — це персональне тренування 1:1 з тренером. Близько половини наших клієнтів у єдиноборствах — жінки.

Чи це безпечно?

Персональний формат сам по собі знижує ризик: тренер слідкує за технікою і не дає робити нічого «з-за межі» вашого рівня. Серйозні травми у нас — рідкість. Якщо є хронічні захворювання — попередьте тренера, він підкаже, які навантаження безпечні.

Чи приймаєте дітей?

На бокс/кікбоксинг/ММА — з 12+ років, індивідуально, при підтвердженні готовності тренера. Для дітей з 6 років у нас є дзюдо — більш безпечна та системна дисципліна. Дитячий бокс — персональні заняття з Яном Храновським або Романом Почкою: 150 грн за заняття (60 хв), можна також спліт або тріпл; вік і розклад уточнюйте в адміністратора.